Inscription camp de jour Verdun 2024 – Salle communautaire Jasmine-Viens Exemplaire
Ouverture des inscriptions pour notre camp de jour été 2024!…
Inscription camp de jour Verdun 2024 – Salle communautaire Jasmine-Viens
Ouverture des inscriptions pour notre camp de jour été 2024!…
Lumières dans l’ombre : surmonter la solitude et le deuil pendant les fêtes
Un guide pour ceux qui font face à la solitude ou au deuil durant cette période. Ce blog offre des conseils compatissants pour gérer les émotions et honorer la mémoire des êtres chers.…
La magie des fêtes sans le chaos : techniques de pleine conscience pour les fêtes
Apprenez des techniques de méditation et de pleine conscience pour des fêtes apaisées. Inspiré par Jon Kabat-Zinn et Nicole Bordeleau, ce blog est un trésor pour votre bien-être mental.…
Survivre aux fêtes : stratégies pour gérer le stress familial
Découvrez comment les théories de John Gottman peuvent transformer vos interactions familiales pendant les fêtes.…
Le chemin vers une véritable appartenance : enseignements de Brené Brown
Ce blog explore comment cultiver une appartenance authentique à travers l’authenticité, la vulnérabilité, et la connexion interpersonnelle, inspiré par les enseignements de Brené Brown.…
La gratitude à l’automne : des moyens pour lâcher prise
L’automne nous invite à embrasser la gratitude, une émotion profonde qui transforme notre perception du monde. En appréciant ce que nous avons, la gratitude nous offre la clé pour lâcher prise et trouver la paix intérieure pendant cette saison de …
Les bienfaits des balades en forêt en automne
Découvrez pourquoi l’automne est le moment idéal pour explorer la forêt.…
Détendez-vous cet automne : 8 stratégies de relaxation originales
L’automne est une saison de transition qui nous incite à ralentir et à nous ressourcer, préparant notre corps et notre esprit pour les mois d’hiver. Cet article présentera 8 stratégies originales pour maximiser la relaxation et embrasser la sérénité de …
L’art de la méditation au cœur des feuilles automnales
Dans cet article, vous serez plongé au cœur de l’automne, où la méditation devient une précieuse alliée pour apaiser l’esprit et nourrir l’âme face aux défis saisonniers. Vous découvrirez les bienfaits de la méditation en automne et recevrez des conseils …
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