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La magie des fêtes sans le chaos : techniques de pleine conscience pour les fêtes

  • 0 commentaires/
  • 19 décembre 2023

Apprenez des techniques de méditation et de pleine conscience pour des fêtes apaisées. Inspiré par Jon Kabat-Zinn et Nicole Bordeleau, ce blog est un trésor pour votre bien-être mental.…

  • Sous : Méditation

L’art de la méditation au cœur des feuilles automnales

  • 0 commentaires/
  • 14 septembre 2023

Dans cet article, vous serez plongé au cœur de l’automne, où la méditation devient une précieuse alliée pour apaiser l’esprit et nourrir l’âme face aux défis saisonniers. Vous découvrirez les bienfaits de la méditation en automne et recevrez des conseils …

  • Sous : Méditation, Trucs et conseils
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