Formation

Pourquoi cette formation est-elle essentielle, et à qui s’adresse-t-elle ?

Cette formation s’adresse spécifiquement aux professionnels de la santé. Elle est essentielle, car elle répond à des enjeux majeurs vécus dans ce milieu : le stress accru (particulièrement depuis la pandémie de COVID-19), le risque d’épuisement professionnel, et le besoin urgent de prendre soin de soi tout en continuant à prendre soin des autres.

Son objectif principal est de favoriser des environnements de travail positifs, en outillant les participants de manière concrète. Elle permet de mieux gérer le stress (en s’inspirant notamment des travaux de la Dre Sonia Lupien), de prévenir l’intimidation entre collègues et d’améliorer les techniques de communication grâce aux outils développés par les Drs John et Julie Gottman.

Au cœur de cette démarche, inspirée des travaux de Brené Brown, se trouve un leadership fondé sur le courage, la vulnérabilité, l’empathie et la confiance. La formation explore également l’impact des hormones E.D.S.O. (endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine) sur le leadership bienveillant (selon Simon Sinek) ainsi que les cinq composantes de l’intelligence émotionnelle décrites par Daniel Goleman — des compétences essentielles pour diriger avec humanité.

Elle offre un espace précieux pour prendre soin de soi et se ressourcer ensemble, en favorisant une transformation à la fois personnelle et professionnelle. En somme, elle aide à raviver la flamme, renforcer le bien-être et inspirer un leadership authentique et bienveillant.

Monastère des Augustines à Québec

La formation « Leadership de cœur » se déploie dans le cadre exceptionnel du Monastère des Augustines à Québec. Bien plus qu’un simple lieu, c’est un havre de paix historique et apaisant, choisi pour son cadre propice au ressourcement profond. Il offre un espace unique aux professionnels de la santé pour se déconnecter, se déposer et recharger leurs batteries.

L’atmosphère sereine du Monastère, alignée avec la mission des Augustines de « prendre soin », soutient l’objectif de la formation : prendre soin de soi et se ressourcer ensemble. Durant cette retraite immersive de trois jours, les participants bénéficient d’un environnement qui invite à l’introspection, intégrant des pratiques de bien-être comme la méditation, le Qi Gong, et des moments d’exploration dans le jardin ou au musée. Ce lieu inspire la connexion authentique et le courage nécessaires pour cultiver un leadership basé sur le cœur. L’hébergement et les repas sont prévus sur place pour une immersion complète.

Structure de la formation

La formation « Leadership de cœur » se déploie sous la forme d’une retraite immersive de trois jours, conçue comme une expérience profondément transformatrice, tant sur le plan professionnel que personnel. Ancrée dans le cadre serein et inspirant du Monastère des Augustines à Québec, elle offre un espace privilégié pour ralentir, se recentrer et se ressourcer ensemble, loin du rythme effréné du quotidien.

Bien plus qu’une simple formation, c’est un parcours structuré et riche, qui combine enseignements théoriques rigoureux sur les piliers du leadership bienveillant (courage, vulnérabilité, empathie, confiance), les fondements de l’intelligence émotionnelle et les principes de la communication positive, à des pratiques de bien-être essentielles.

L’horaire équilibré intègre des méditations guidées, des séances de Qi Gong, des marches contemplatives, ainsi que des temps de silence et d’introspection. Ces moments sont pensés pour reconnaître la nécessité de prendre soin de soi afin de mieux prendre soin des autres.

Les participants sont guidés pour intégrer concrètement des stratégies de gestion du stress, de prévention de l’intimidation et de développement d’un leadership humain et authentique, inspirées par les travaux de Brené Brown, Sonia Lupien, Simon Sinek, Daniel Goleman, Danie Beaulieu et les Gottman.

Cette structure holistique vise à outiller les professionnels de la santé avec la clarté, l’énergie et la force intérieure nécessaires pour diriger avec bienveillance, sens et impact.

Un voyage de ressourcement et de transformation de trois jours, au cœur du Monastère des Augustines.

Vendredi – Accueil et ouverture du cœur

• Arrivée à partir de 14 h au Monastère des Augustines
• Temps libre pour s’installer, se reposer ou explorer les lieux historiques
• Souper de groupe dans une ambiance chaleureuse
• Introduction à la pleine conscience et à la musicothérapie
• Première connexion au collectif : se déposer, ralentir et ouvrir l’espace intérieur

Samedi – Apprentissage, pratique et ressourcement

• Pratiques matinales douces (yoga, Qigong, méditation)
• Petit-déjeuner en silence, favorisant la pleine présence
• Ateliers thématiques :
  • Leadership de cœur (inspiré de Brené Brown)
  • Gestion du stress (Dre Sonia Lupien)
  • Prévention de l’intimidation entre collègues
  • Résolution de conflits (Dre Danie Beaulieu)
  • Communication positive (Dr John et Julie Gottman)
• Activités de ressourcement :
  • Marche contemplative
  • Atelier santé intégrative
  • Souper de groupe
  • Concert en soirée, moment d’inspiration et de détente

Dimanche – Intégration et célébration

• Pratiques de bien-être au réveil
• Petit-déjeuner silencieux
• Ateliers de clôture :
  • Clarification du “Why” personnel (Simon Sinek)
  • Évaluation finale réflexive
• Atelier créatif : expression, synthèse et intégration
• Cérémonie de clôture : reconnaissance du chemin parcouru et des liens tissés
• Départ avec un élan renouvelé pour diriger avec cœur, authenticité et bienveillance

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation « Leadership de cœur » sont clairement définis afin d’outiller les professionnels de la santé avec des compétences concrètes, visant à améliorer leur environnement de travail et leur bien-être personnel.

Le but principal de cette retraite est de favoriser la création d’environnements de travail positifs. Pour y parvenir, la formation poursuit plusieurs objectifs, notamment :

• Mieux s’adapter au stress
• Prévenir l’intimidation
• Devenir un leader positif
• Améliorer ses techniques de communication

Les compétences principales visées incluent la capacité à :

• Appliquer des stratégies pour limiter les effets négatifs du stress dans un contexte professionnel
• Reconnaître le lien entre stress et intimidation entre collègues
• Développer un leadership positif
• Améliorer la qualité de sa communication interpersonnelle

Des objectifs spécifiques précisent les apprentissages attendus :

• Reconnaître l’intimidation au travail et identifier les moyens de prévention appropriés, en distinguant les différents rôles (victime, agresseur, témoin) et les types d’intimidation
• Choisir et appliquer des stratégies efficaces de gestion du stress, en identifiant ses mécanismes, ses effets et des méthodes adaptées à son milieu et à sa réalité
• Maîtriser les techniques de communication positive, en utilisant des modèles comme CREERAS, en repérant les quatre comportements nuisibles (critique, mépris, défensive, blocage) et les comportements favorables (commencer en douceur, cultiver l’appréciation, prendre ses responsabilités, s’autoréguler)
• Clarifier sa mission et sa motivation professionnelle, en identifiant son « Why » selon le modèle du Golden Circle de Simon Sinek, et en reconnaissant les qualités d’un leadership positif

La formation « Leadership de cœur » totalise 28 heures de formation structurée, réparties sur trois journées consécutives. Elle est accréditée par la SOFEDUC et donne droit à 2,8 UEC (Unités d’Éducation Continue).

Conformément aux normes établies, l’attestation de réussite et les UEC sont délivrées aux participants ayant :

• Assisté à 100 % des heures de formation, et
• Obtenu une note minimale de 70 % à l’évaluation finale.

Ces critères assurent la rigueur pédagogique et la reconnaissance officielle de la formation comme activité de développement professionnel continue.

En résumé, cette formation vise une transformation professionnelle et personnelle, en dotant les participants d’outils concrets pour mieux gérer le stress, prévenir l’intimidation, améliorer leurs communications et incarner un leadership authentique, bienveillant et courageux.

Ce qui rend cette formation unique

La formation « Leadership de cœur » est unique par son intention, son lieu et son approche. Elle s’adresse spécifiquement aux professionnels de la santé, un public profondément engagé, mais souvent épuisé par les exigences du milieu. Elle offre un espace rare pour souffler, réfléchir et se reconnecter à soi-même, au sein d’un cadre exceptionnel : le Monastère des Augustines, à Québec. Ce lieu patrimonial, empreint de calme et d’histoire, devient le cocon idéal pour une transformation personnelle et professionnelle.

Ce qui rend cette retraite si précieuse, c’est son approche holistique. En trois jours immersifs, elle conjugue savoirs scientifiques et pratiques de bien-être :

• Enseignements issus des travaux de Brené Brown, Simon Sinek, Daniel Goleman, Dre Sonia Lupien, Dre Danie Beaulieu, et des Drs John et Julie Gottman
• Thèmes abordés : leadership bienveillant, communication consciente, gestion du stress, prévention de l’intimidation, intelligence émotionnelle
• Pratiques complémentaires : pleine conscience, méditation, Qi Gong, marches contemplatives et ateliers créatifs

Animée par Ève Pinsonnault, infirmière, acupuncteure et conférencière, cette formation s’enracine dans une compréhension fine des défis vécus sur le terrain. Elle est également accréditée par la SOFEDUC (2,8 UEC).

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Que vous soyez une infirmière d’expérience, un intervenant en milieu de soins, ou un professionnel de la santé en début de carrière, cette formation vous permettra de franchir une nouvelle étape dans votre pratique, votre bien-être et votre impact humain.

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